Lappeenrannan Uimarit

myClub

Aikuisten tekniikkaryhmä - Vapaauinnin tekniikan perusteet, tiistaisin klo 20.15 - 21.00, keskustan uimahalli

Aikuisten vapaauinnintekniikan perusteet -kurssi sopii aikuisille, jotka osaavat jo uida, mutta haluavat kehittää uintitekniikkaansa ja oppia uimaan sujuvammin, rennommin ja taloudellisemmin.

📆 Aika ja paikka

• Paikka: Keskustan uimahalli, syvä allas
• Aika: tiistaisin klo 20.15 - 21.00
• Kurssiajankohta: 3.11. - 8.12.2026
• Kurssi kestää 6 kertaa (1krt/vko)

✅ Lähtötasovaatimukset

• Osallistujan tulee olla uimataitoinen ja pystyä uimaan vähintään noin 50 metriä yhtäjaksoisesti jollakin uintitavalla.
• Osallistujan tulee pystyä toimimaan turvallisesti syvässä altaassa ja uskaltaa laittaa kasvot veteen.
• Vapaauintia ei tarvitse osata ennestään.

👉Kurssin sisältö:

• hyvä ja virtaviivainen uintiasento
• rento ja hallittu uloshengitystä veteen
• sivuhengityksen perusteita ja hengityksen rytmittämistä
• vapaauinnin potkutekniikkaa
• käsivedon tekniikkaa ja otetta veteen
• vartalon kiertoa ja liikkeiden yhteensovittamista
• uintirytmiä ja taloudellista etenemistä
• pidempien uintimatkojen uimista hyvällä tekniikalla.

🎯 Tavoitteet

• Kurssin tavoitteena on, että osallistuja oppii vapaauinnin keskeiset perustekniikat ja pystyy kurssin jälkeen jatkamaan niiden harjoittelua itsenäisesti tai siirtymään vapaauinnin jatkokurssille tai muuhun aikuisten ohjattuun uintiharjoitteluun.

📍 Käytännön kulku

• Osallistujille suositellaan saapumista uimahallille hyvissä ajoin ennen allasajan alkua. Ennen altaaseen siirtymistä voi tehdä omatoimisesti lyhyen alkulämmittelyn esimerkiksi uimahallin siihen soveltuvissa tiloissa. Näin 45 minuutin allasaika voidaan käyttää mahdollisimman tehokkaasti vapaauinnin tekniikan harjoitteluun.

💶 Kurssimaksu

• Kurssin hinta: 90 €
  (sisältää kurssin sekä seuran jäsenyyden kurssin ajaksi) Jäsenmaksu on sisällytetty seuran kurssimaksuihin ja on edellytys Alv-vapaaseen toimintaan, joka koskee seuran kurssijäsenille tuotettavia liikuntapalveluja.
• Uimahallin pääsymaksut eivät sisälly uimakoulun kurssimaksun hintaan. Suosittelemme ostamaan uimahallin sisäänpääsyt ladattavalle älykortille uimahallin kassalta ennen kurssin alkua. Lisätietoa: Uimahallin pääsymaksut

Lasku kurssista toimitetaan sähköpostitse myClubin kautta. Huolehdithan, että sähköpostiosoitteesi on oikein, jotta lasku saapuu perille.

Maksuaika on 14 vrk. Maksamattomat laskut siirtyvät perintään Visma Amili Oy:lle.

🔁 Kurssin peruutus

Ilmoittautuminen on sitova.
Pelkkä laskun maksamatta jättäminen ei ole peruutus.

Peruutusehdot

Tekniikkaryhmän peruutusehdot ovat seuraavat:

• Viimeistään seitsemän (7) vuorokautta ennen kurssin alkua tehdystä peruutuksesta ei peritä erillistä maksua. Peruutus tulee tehdä kirjallisesti.
• Alle seitsemän (7) vuorokautta ennen kurssin alkua tehdystä peruutuksesta peritään 10 euron käsittelymaksu.
• Tekniikkaryhmän alkamisen jälkeen tehdystä peruutuksesta laskutetaan jäsenmaksu sekä puolet kurssimaksusta.

Mikäli et voi pakottavasta syystä ottaa paikkaa vastaan, otathan yhteyttä:
toiminnanohjaus.lru@lappeenrannanuimarit.fi

Pidätämme oikeuden muuttaa ryhmien kellonaikoja ja ryhmäjakoja ilmoittautuneiden määrän mukaan. Kurssi toteutuu, jos vähintään kuusi (6) henkilöä osallistuu kurssille.

Lue ilmoittautumis- ja peruutusehdot:
👉 LrU:n toimintatavat (pdf)

ℹ️ Kysyttävää?
📧 toiminnanohjaus.lru@lappeenrannanuimarit.fi

Nähdään altaalla!